斑点形成的直接原因是黑色素沉淀，黑色素沉淀的原因是什么，其中与遗传因素、紫外线照射、内分泌原因、生活习惯等多种因素有关，这些因素会导致自由基的活性增强，破坏大量细胞，无法完成正常的代谢，黑色素的代谢

随着现在医学美容技术的发展，祛斑技术也越来越成熟，有条件的朋友也可以用激光祛斑、光子嫩肤等方法去除，但这种方法也不能一劳永逸，将来防晒措施不好的话，就会复发。

所以在这里建议采用食疗的方法配合外养方法，在饮食上可以多食用黑木耳、红枣、黄豆、薏米、柠檬等对抑制黑色素都有很大的帮助，女性朋友们也可以采用自制面膜如西红柿汁蜂蜜面膜来对面部进行敷用，长期下来会有十分有效的效果。

但黑色素在人体内不断形成，去除斑点注定是漫长的道路，外出前必须采取防晒护肤措施，防晒霜必须充分涂抹，可适当佩戴太阳镜、长袖、太阳帽、太阳伞。