染发，烫发大家都知道吧。特别是很多爱美的女性朋友，基本上每几个月都会收拾自己的头发，不断染发，烫发，烫发，对我们的头发造成很大损害，所以必须做好染发的护理。

一、洗发工作一定要做

建议买染发烫发专用的洗发水。洗头时，不要忽视营养润泽的护发素。油性头发使用护发素时，过度使用护发素会繁殖头皮屑，使用时涂抹在干燥的头发尖部即可，头皮部尽量不使用护发素。使用护发素后，必须彻底清洗。

二、头发锁水很重要

北京气候干燥、风吹、环境污染、晒黑、不良的烫发习惯会导致水分流失，因此我们也应该选择具有锁水技术的精华，提高头发的亮度和保湿度。避免使用含有刺激成分、强洗涤剂的洗发水。如果头发天生没有弹性的话，不要用烫发来增加表象性的弹性。那样的话，头发的损伤会变得更加严重的化学处理会导致头发内的蛋白质流失，保水因子会被破坏，影响头发内的水分平衡。

三、饮食调整

白质，过少会使头发干燥、稀疏的维生素a过多或过少会脱发的维生素h来自豆类、鱼、蛋黄、肝脏，有助于预防脱发。其实香蕉香蕉含钾丰富，可以增加头发的湿度，香蕉含油可以增加头发的弹性。酸奶和牛奶提供维生素A和B，帮助钾深入毛发。蜂密和麦芽油既保湿又滋润。因此，长期使用这种自制水果发膜可以保持头发的水分，增加头发的弹性。

四、染发后加强头发养护

头发烫伤后，自身受损。此时，护发素当然是必不可少的。每次给自己洗头，都要继续使用护发素。那样的话，烫伤的头发就会变好。特别是睡觉前在头发上涂上不洗的护发素，有助于保护干燥损伤的头发，每周做2~3次对头发有好处。在头发上涂上适量的护发素后，用梳子慢慢梳理头发，在枕头上铺上毛巾，保护枕头不被护发素弄脏。

五、选择适合自己的染发产品

对于头发，染发后基本上头发有一定程度的损伤，必须从产品中修理头发。对于任何染发产品，建议选择同一系列产品，最大限度地发挥效果。

染发后，我们必须仔细护理。染色后，颜色没有特别附着在头发上，护理不当会导致颜色脱落，严重时会影响染发效果。