对于想留长发的女孩子来说，当然想尽快留长头发，但是头发长得有点慢，急也没用。那么，有什么好的快速生长头发的方法呢？那么，让我们向女孩们介绍一下长发的秘诀。

食谱使头发变长:

1、黑芝麻磨粉:最简单的快速长发法在超市购买不加糖的黑芝麻粉，每天一勺即可。最好把芝麻粉作为早餐。一个月后，头发的生长速度会明显加快。但是，不要吃得太多。不那样的话会引起便秘。

2、百合芝麻炖猪心：在美食的陪伴下快速长头发采购百合、黑芝麻、红枣、生姜等食材加上猪心一个，用家常熬汤的做法小火慢炖二、三个小时，一个月一到两次就可以了，虽然时间较长，但是你会发现头发在营养与没味的勾引下生长极快。

此外，通过一些特别的方法也能达到让头发快速生长的目的：

1、啤酒护发。先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，不仅能使头发明亮，还能防止头发干燥脱落，促进头发生长。

2、醋蛋护发。首先在洗发液中加入少许蛋白质，调整后洗发，轻轻按摩头皮。然后清洗，用鲜蛋黄加少量醋，充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包裹1小时，再用清水清洗。头发不仅醋滋润，还能吸收蛋白质，营养倍增，生长速度自然倍增！

3、食物长发:有利于长发的食物绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、辣椒、芦笋等，绿色蔬菜可以美化皮肤，帮助黑色素运动，使头发保持黑色，而且这些蔬菜含有丰富的纤维质量豆类:大豆可以增加头发的光泽、弹性和润滑等作用，防止分断裂。海藻类:海菜、海带、裙带等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能以促进脑神经细胞的新陈代谢，也可以预防白发。

不利于头发生长的食物点心、快餐食品、碳酸饮料、冰淇淋等。这些都是年轻女性喜欢的食品，饮食过多会影响头发的正常生长，容易出现卷曲和白发。吸烟过多也会影响头发的生长。

平时注意头部的卫生和清洁，洗头时尽量多按摩头皮，每天起床睡觉前有柔软的梳子，每次20分钟，持续1个月左右就会有明显的效果。晚上按摩头皮，头发可以长得更快。经常洗头，头发也可以长得更快。女孩把头发扎在马尾上，长得更快。男孩经常用手指梳头，长得更快。

以上的小方法有助于促进头发的成长，所以想让头发快速成长的女孩子们，平时可以多吃上面介绍的食物，同时也可以选择护发的小方法使头发健康，成长快，经过精心的护理，相信头发会更快成长。